الأفوكادو

طريقة عمل عصير الأفوكادو بالموز لخسارة الوزن الزائد نوع الطبق مقبّلات ومشروبات الصعوبة سهل طريقة التحضير 10 دقائق الوقت الاجمالي 10 دقائق عدد الأشخاص 4 المقادير حبة...

السلام عليكم يعتبر فوائد الافوكادو أحد انواع الفواكه المميزة، حيث انه يختلف عنها بكونه اقل من ناحية محتواه من الكربوهيدرات وأعلى بالدهون، وتغذويا فهو يعد حصة من حصص الدهون حيث تمدنا الحصة منه (1/6 افوكادو حجم وسط) بما يقارب 5 غم دهن، و45 سعرا حراريا. وتوفر ثمرة الافوكادو ما يقارب 20...