الصحة

نصائح حصرية في الصحة والرشاقة للبنات نصائح لمكافحة الكوليسترول 1 يجب اختيار اللحم الهبر القليل الدهون ونزع الدهون الظاهرة من اللحوم قبل طهوها. 2 يجب تناول كميات صغيرة من اللحوم يمكن تحضيرها ضمن أطباق غنية بالخضر والحبوب. 3 ينصح بتناول السمك والحبش والدجاج أكثر من اللحوم الحمراء لأنها...

قوانين منتدى التغذية والصحة والرشاقة ـ الوقاية خير من العلاج. ـ يجب التأكد من أن المعلومات المطروحة في الموضوع صحيحة. ـ تجنب الشائعات والتأكد من صحة الوصفات العشبية والطبية المطروحه. ـ ممنوع وضع أرقام الهواتف والإيميلات للأطباء أو أشخاص معينين او الدعاية لهم. ـ يمنع وضع كل ما هو مخل بالإسلام...