السعرات

طريقة حرق اكبر قدر من السعرات الحرارية بجسمك اتبع هذه الحيل لمساعدتك على خفض دقائق التمارين والحصول على نتائج أفضل هل تكافح من أجل العثور على وقت للحصول على تدريب جيد في جدول زمني مليئ بالمواعيد؟ نقدم لكم خمسة تقنيات فعالة من شأنها أن تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية...

كيف تحرقين السعرات الحرارية بطرق بسيطة تعمل العديد من النساء اللواتي يطمحن إلى إنقاص أوزانهن، إلى تتبع العديد من البرامج المخصصة، لنقص الوزن، وكما ذكرنا في مواضيع سابقة، فان النساء يلجأن إلى الرجيم، كما إلى النوادي لممارسة الرياضة، وتتبع برامج فعالة في الحد من اكتساب وزن أكثر. بالرغم من...

الاسم السعرات الحرارية الوزن (المتوسط) صورة خس 2 10 جرام خيار 8 52 جرام طماطم 26 123 جرام جزر 52 128 جرام فلفل بارد ملون 46 149 جرام الليمون 17 58 جرام بروكلي 30 88 جرام بصل 4 10 جرام...