الحليب

فواكه تناسب الحمية الغذائية.. تعرفي عليها قد تعتقدين أن تناول الفواكه أثناء الرجيم يعيق عملية التخلص من الدهون بسبب احتوائها على السكريات، لكنه أمر خاطئ حيث يمكنك تناول من حصتين إلى ثلاث حصص بفضل احتوائها على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. سنقدم لك في هذا المقال بعض أبرز أنواع...

إليك طريقة استخدام ملح الحليب للتقشير يعد ملح الحليب من أبرز العناصر الطبيعية الصحية بفضل احتوائه على الأملاح البحرية والفيتامينات المتنوعة مثل الفيتامين هـ، كما أنه متوفر في الصيدليات أو في متاجر التجميل. يفيد ملح الحليب في تقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة، تفتيح البشرة وإكسابها النضارة...

جربي كمادات الحليب للتخلص من انتفاخ العيون تعتبر المنطقة المحيطة بالعين من أكثر أجزاء البشرة تأثرا بالعوامل الخارجية وأشدها حساسية، فقد تصابين بانتفاخ العينين بسهولة بسبب قلة النوم، البكاء، تجمع السوائل حول العين أو حتى بسبب الإفراط في تناول الأطعمة المالحة وإبقاء العين متجهة لأسفل لفترة...

10 نصائح للحفاظ على حماسك خلال الحمية الغذائية لأن الطريق نحو الوزن المثالي عادة ما يكون مليئاً بالعقبات، إليك سيدتي بعض النصائح الفعالة من اخصائيين التغذية وعلم النفس التي ستساعدك على الصمود والمثابرة رغم الصعوبات. 1- حديدي هدفاً واقعياً وفقاً للكوتش ميشيل جان باتيست،...

الحمية المتوسطية تقي من هشاشة العظام قام مجموعة من الباحثين الألمان مؤخراً بنشر نتائج دراسة، قاموا خلالها بدراسة تأثير اتباع النظام الغذائي التقليدي لسكان بعض مناطق البحر الأبيض المتوسط، أو ما يعرف بالحمية المتوسطية، على صحة الإنسان. وقد أظهرت النتائج أن فوائد هذا النمط الغذائي...

السلام عليكم حدثت هذه القصة في إحدى مستشفيات الولايات المتحدة الأمريكية وعلى إثرها أسلم أحدأطبائها............." كان هناك طبيب مصري على درجة جيدة من العلم مماكان له أثر في التعرف على العديد من الأطباء الأمريكيين وكان محط إعجابهم ومن كل هؤلاء كان له صديق عزيز وكانا دائمين التواجد مع بعضهم...