10 أغذية خفيفة يمكن أن تأكلها قبل النوم دون الخوف من زيادة الوزن
حينما يحل الليل؛ فإن أكلك في خلال ساعة أو ساعتين من نومك، يمكن أن يكون أمرأ سيئاً لصحتك. فقد أكدت بعض الدراسات على ارتباط زيادة الوزن بالأكل قبل النوم. وفي دراسة أخرى، وجد أن الأكل قبل النوم يمكن أن...
حصن سانت جون في ولاية ملاكا ماليزيا حصن سانت جون في ولاية ملاكا ماليزيا المبني من القرن الثامن عشر بطراز برتغالي في اعلى تلة مثبت عليها المدافع فقديما كانت تستخدم كنقطة تمركز للبرتغاليينتوصياتنا: زيارة القلعة في الصباح الباكر لمشاهدة بعض المحليين يمارسون تمارينهم الصباحية و المسماة...
السسلاآم عليكمم ورحمهة اللهه وبرركآأتهه
حصن سانت جون في ولاية ملاكا ماليزيا حصن سانت جون في ولاية ملاكا ماليزيا المبني من القرن الثامن عشر بطراز برتغالي في اعلى تلة مثبت عليها المدافع فقديما كانت تستخدم كنقطة تمركز للبرتغاليينتوصياتنا: زيارة القلعة في الصباح الباكر لمشاهدة بعض...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المشي حافي القدمين... فوائد لا تحصى!
يحمي المشي بدون حذاء من فطريات القدم كما أن له فوائد على صحة الظهر وجهاز المناعة وفوائد أخرى عديدة رصدها الخبراء، الذين يؤكدون ضرورة التخلي عن الحذاء بين الحين والآخر.
يعود المشي حافي القدمين بفوائد...
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.