فواكه

فواكه تناسب الحمية الغذائية.. تعرفي عليها قد تعتقدين أن تناول الفواكه أثناء الرجيم يعيق عملية التخلص من الدهون بسبب احتوائها على السكريات، لكنه أمر خاطئ حيث يمكنك تناول من حصتين إلى ثلاث حصص بفضل احتوائها على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. سنقدم لك في هذا المقال بعض أبرز أنواع...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته les carottesالجزر les aspèrges الهليون les courgettes الكوسى concombre الخيار les champignons الفقاع les poivresالفلفل radis الفجل les piments الفلفل الحار les poireaux الكرات les oignons البصل les raisinsالعنب les pèches...