إليك 5 أشياء عليكِ فعلها بعد أكل وجبات دسمة وذات سعرات حرارية عالية:
- ممارسة قليل من الرياضة الخفيفة من قبيل التمشي في الهواء الطلق أو على جهاز التريد ميل.
- تجنب النوم مباشرة بعد تناول الوجبات الثقيلة والدسمة؛ ذلك أنها تسبّب مشاكلاً أثناء النوم من قبيل الكوابيس والتلبّك المعوي.
-...
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.