أغذية

الغذاء وعسر الهضم، 7 أغذية تسبب عسر الهضم و6 تعالجه من المعروف أن المعدة تستطيع هضم أي طعام تتناوله، ولكن التغيير في طريقة تقديم الطعام وهو الذي يجعل المعدة غير مستعدة للتعامل مع الطعام القادم إليها بشكل جيد. وهناك أغذية تسبب عسراً في الهضم وأخرى تساعد...

10 أغذية خفيفة يمكن أن تأكلها قبل النوم دون الخوف من زيادة الوزن حينما يحل الليل؛ فإن أكلك في خلال ساعة أو ساعتين من نومك، يمكن أن يكون أمرأ سيئاً لصحتك. فقد أكدت بعض الدراسات على ارتباط زيادة الوزن بالأكل قبل النوم. وفي دراسة أخرى، وجد أن الأكل قبل النوم يمكن أن...

أغذية يحظر تناولها في المساء الحفاظ على صحة الجسم تستعدي القيام باتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن تناوب العديد من الوجبات والتوقف عن تناول أخرى في أوقات غير مناسبة للحفاظ على صحة الجسم ووزنه. تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة قائمة ببعض الأغذية التي عليكِ الابتعاد عن تناولها مساءًا...

5 أغذية سحرية تخلصك من عسر الهضم والغازات مع اقتراب عيد الأضحى خاصة، وفي الأعياد والمناسبات عامة. وفي بعض الأيام العادية قد تقومين ببعض التجاوزات فما يخص حميتك الغذائية. لإصلاح ذلك قد يكون من الضروري أن نتخذ بعض القرارات الصائبة فيما يخص صحتنا ونحاول الاعتناء...