يمكن

10 أغذية خفيفة يمكن أن تأكلها قبل النوم دون الخوف من زيادة الوزن حينما يحل الليل؛ فإن أكلك في خلال ساعة أو ساعتين من نومك، يمكن أن يكون أمرأ سيئاً لصحتك. فقد أكدت بعض الدراسات على ارتباط زيادة الوزن بالأكل قبل النوم. وفي دراسة أخرى، وجد أن الأكل قبل النوم يمكن أن...

كيف يمكن الوقاية من أضرار الشمس تعتبر الشمس أساس الحياة على كوكب الأرض فلولا الشمس والمسافة الدقيقة بينها وبين الأرض لما كانت الحياة ممكنة لأي نوع من أنواع الكائنات على سطح الأرض لارتفاع أو انخفاض درجات الحرارة بالإضافة إلى العديد من الظواهر الأخرى التي لا يمكن الحياة من دونها والتي...

هل يمكن ان ترى كل الناس فى شخص واحد ؟ الصدمات الشديدة التي قد تلحق بنا نتيجة لإتخاذ قرارات خاطئة تكون مزلزلة.. ومدمرة.. لا سيما إذا نحن توقعنا شيئاً، وفوجئنا بعكس ما كنا نأمل ونرجو ونحلم.. وإذا نحن تجاهلنا ذلك.. وإنسقنا وراء مشاعرنا ولم نحسب حساباً لكل الإحتمالات فإن علينا أن ندفع ثمناً...