رجيم

جربي رجيم الشمندر للتخفيف من الوزن الزائد يعتبر الشمندر منجما من الفوائد الصحية، حيث يتضمن الفيتامينات مثل الفيتامين أ، ب وج ، المعادن مثل البوتاسيوم، الحديد، النحاس والمغنسيوم وحتى العناصر المكافحة للشيخوخة. كما يعد من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على التخسيس وتنظيم عملية الهضم خاصة...

إليك بعض النصائح للحصول على رجيم ناجح كل امرأة تحلم بأن تكتسب قواما ممشوقا و جسما نحيفا و تبدل كل ما فجهدها من أجل ذلك، وقد تتبع المرأة العديد من الرجيمات و تمارس الرياضة دون فائدة تذكر… فالرجيم لا يمكن أن تظهر فائدته إلا إذا كنا على دراية بالطرق الصحيحة لاستعماله،فليس من السهل أن نجعل...