سموثي

وصفات للريجيم: طريقة عمل سموثي التوت الأزرق تحتوي الفاكهة على مضادات الأكسدة ، كما أن علماء التغذية وجدوا أن التوت بأنواعه والكريز والفراولة كلها تعمل على تنقية الجسم من السموم ، لذا فإن تناول هذه الأنواع من الفاكهة تساعدك على تخليص جسمك من السموم والشوارد الحرة، كما...

طريقة عمل سموثي المانجو والفراولة بالموز المقادير ثمرة مانجو كبيرة مقشرة ومنزوعة اللب ومقطعة . 2 موزة مقطعة. كوب فراولة. كوب حليب كامل الدسم بارد. مكعبات ثلج. حبات فراولة للزينة...

طريقة عمل سموثي الأناناس بالحليب الأناناس من الفواكه الاستوائية الرائعة والمفيدة، وقد أشار علماء التغذية إلى أهمية شربه كعصير لحماية الشرايين وللوقاية من سرطان الثدي، كما يوصى به في الريجيم. نوع الطبق مقبّلات ومشروبات الصعوبة سهل طريقة التحضير...