تحسن

هل تعلم . . . لماذا صبر أيوب وتحمل الألم هل تعلم . . . لماذا نزل موسى وجنوده فى البحر هل تعلم . . . لماذا خرجت مريم إلى الناس بطفلها هل تعلم . . . لماذا لم يخاف محمد وصاحبه في الغار هل تعلم لماذا !! ؟؟ ذلك لأنهم أحسنوا الظن بالله ولأن ثقتهم بالله كانت أكبر وأشد من الخوف والحزن والألم يقول...

تساعدك تمارين القوة والمرونة على زيادة قوة العضلات، والحفاظ على كثافة العظام، وتحسين التوازن والحد من آلام المفاصل. ما هي تمارين القوة؟ تمرين القوة هو اي نشاط يجعل عضلاتك تعمل بجهد يزيد عن المعتاد. وهذا يزيد قوة عضلاتك وحجمها وطاقنها وقدرتها على التحمل...