حصرية

نصائح حصرية في الصحة والرشاقة للبنات نصائح لمكافحة الكوليسترول 1 يجب اختيار اللحم الهبر القليل الدهون ونزع الدهون الظاهرة من اللحوم قبل طهوها. 2 يجب تناول كميات صغيرة من اللحوم يمكن تحضيرها ضمن أطباق غنية بالخضر والحبوب. 3 ينصح بتناول السمك والحبش والدجاج أكثر من اللحوم الحمراء لأنها...