عليكِ

6 قواعد أساسية عليكِ اعتمادها في تربية طفلك يرغب جميع الاهل في أن يضمنوا لأطفالهم صحة مثالية خلال العام الجديد؛ لهذا السبب، يمكن اعتبار ان أفضل الأماكن التي يجب أن يبدأ منها الأهل هي اتباع نصائح أساسية صحّية في الحياة اليومية. لذا، جمعنا لك أفضل النصائح التي قدّمها أفضل الخبراء...

إليك 5 أشياء عليكِ فعلها بعد أكل وجبات دسمة وذات سعرات حرارية عالية: - ممارسة قليل من الرياضة الخفيفة من قبيل التمشي في الهواء الطلق أو على جهاز التريد ميل. - تجنب النوم مباشرة بعد تناول الوجبات الثقيلة والدسمة؛ ذلك أنها تسبّب مشاكلاً أثناء النوم من قبيل الكوابيس والتلبّك المعوي. -...