جزائـ شيماء سطنية
مشرفة عامة
طريقة عمل سموثي الأناناس بالحليب
الأناناس من الفواكه الاستوائية الرائعة والمفيدة، وقد أشار علماء التغذية إلى أهمية شربه كعصير لحماية الشرايين وللوقاية من سرطان الثدي، كما يوصى به في الريجيم.
المقادير- نوع الطبق مقبّلات ومشروبات
- الصعوبة سهل
- طريقة التحضير 5 دقائق
- الوقت الاجمالي 5 دقائق
- عدد الأشخاص 5
- 3 كوب أناناس شرائح أو مكعبات.
- كوب حليب كامل الدسم.
- كوب ثلج مجروش (ماء مثلج).
- 2 ملعقة عسل.
- للتزيين:
- 5 شرائح أناناس.
طريقة التحضير
ضعي المقادير كلها في الخلاط الكهربائي واضربي على سرعة متوسطة حتى يمتزج الخليط..
صبي السموثي في الأكواب وزيني كل كوب بشريحة أناناس وقدميه باردا.
طريقة عمل سموثي الأناناس بالحليب