الشوفان

طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية المكونات: شوفان – ربع كوب ماء – ربع كوب حليب – كوبان زيت نباتي – ملعقة صغيرة جزر مفروم فرماً ناعماً – ملعقتان كبيرتان ثوم مهروس – ملعقتان صغيرتان بصل مفروم فرماً ناعاً – ملعقتان كبيرتان أوريغانو – رشة فلفل أسود مطحون – رشة ملح – رشة كزبرة مفرومة – ملعقتان صغيرتان...

طريقة عمل مافن الشوفان الصحي...