الوزن

السلام عليكم روحمة الله موضوع اليوم عن معلومات عن الغدة الدرقية و تاثيرها على الوزن نبدا كما تعودنا بطرح السوال والاجابة عليه ونبدا بالمفهوم ما هي الغدّة الدرقية؟ الغدة الدرقية وهي واحدة من أبرز غدد الجسم ومعروفة بإفراز الثيروكسين.تشبه شكل الفراشة ذات الجناحين المفرودين، ويكون لونها بني...

السلام عليكم ورحمة الله موضوع اليوم عبارة عن معلومات عن بالونة المعدة وانقاص الوزن اولا يجب أن نؤكد على زيادة الوزن و مشاكلها و أضرارها التى تتعدى مجرد الشكل فهى تؤثر على الصحة بشكل عام و خاصة أمراض الضغط و القلب و قصور الشريان التاجى و دهون الكبد و غيرها مما جعل علاج السمنة و فقدان الوزن...

السلام عليكم ورحمة الله موضوع اليوم عن ما هو الترمس Lupinu ؟ فوائده في التخلص من الوزن و الحماية من سرطان الأمعاء ؟ ما هو الترمس Lupinus ؟ وما هي فوائد واضرار الترمس ؟ يحتوي الترمس Lupinus على الأملاح المعدنية ، وعلى مادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور معاً ، كما يعتبر من أغنى الحبوب...

فوائد الخميرة وزيادة الوزن...

8نصائح لفقدان الوزن الزائد سريعا بنصائح سريعة ولكنها فعالة، يمكنكِ أن تقهري الوزن الزائد في وقت قياسي دون أعذار، تعرفي على أهم ثماني نصائح تخلصكِ من السعرات الحرارية غير المرغوبة. النصيحة الأولى: تقول خبيرة التغذية سينثيا ساس إن الأشخاص عادة ما يتخبطون ما بين إذا كانوا يشعرون...

جربي رجيم الشمندر للتخفيف من الوزن الزائد يعتبر الشمندر منجما من الفوائد الصحية، حيث يتضمن الفيتامينات مثل الفيتامين أ، ب وج ، المعادن مثل البوتاسيوم، الحديد، النحاس والمغنسيوم وحتى العناصر المكافحة للشيخوخة. كما يعد من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على التخسيس وتنظيم عملية الهضم خاصة...

أفضل خمسة أعشاب لإنقاص الوزن أعشاب لإنقاص الوزن أفضل خمسة أعشاب لانقاص الوزن كثير من الأشخاص الذين يستخدمون الأعشاب الطبية وذلك لإنزال الوزن , هناك بعض الأعشاب الناجحة وعادت بالفائدة لمستخميها وهناك مافشل وسبب الضرر لمستخدميها ، وحسب ما جاء في موقع "ويب طب" نقدم لكم في هذا...

8عادات يومية لأنقاص الوزن بفاعلية انقاص الوزن يبدو لبعض الناس انه حلم صعب المنال , فهناك اعتقاد راسخ لدي البعض ان مهمة انقاص الوزن مهمة تحتاج الي العديد من التنازلات والتضحيات , مما يفسر لنا صعوبة الأستمرار علي اي نظام غذائي . ونظرا لأن انقاص الوزن بالنسبة للكثيرين امر حيوي جدا للحفاظ...

اهم الخطوات السبع لانقاص الوزن اليك سيدتى 7 نصائح لرشاقتك الجسم الرشيق هاجس الكثير من النساء، ولتحقيقه تجربين العديد من الأنظمة الغذائية وتعرضين نفسك للمخاطر، من أجل حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد، في حين يسرد لك خبراء التغذية طرقا جديدة وفعالة لفقدان الشحوم سريعا. لذلك نقدم...

اسباب زيادة الوزن أغرب أسباب زيادة الوزن زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي تأتى نتيجة تراكم الدهون ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم وإذا أردنا العلاج فلابد أن نعرف الأسباب وإزالة تلك الآسباب قبل العلاج وهذه قاعدة صحية معروفة فزيادة...

مخاطر صحية بعد فقدان الوزن سريعا تلجئ بعض النساء الى حيل تقليدية وأخرى غير تقليدية في سبيل التخلص من الوزن الزائد في أقصر فترة ممكنة، ويحذر الأطباء من هذا السلوك غير الصحي لما فيه من مخاطر صحية عديدة. وتشمل بعض هذه المخاطر اختلال توازن الاملاح والمعادن في الجسم، وسوء...

كيفية الحفاظ على وزنك الحالى بعد فقدان الوزن الزائد إنّ اتباع الحميات أمر سهل بعض الشيء؛ ولكن هل سألت نفسك كيف ستضمنين عدم عودة الكيلوغرامات التي فقدتها، علماً أنّ الفترة التي تأتي بعد إنقاص الوزن هي الأهم، وهي التي تثبت نجاح الحمية؟ نطلعك على أشهر الحميات الغذائية التي تساعدك...

لا ينطوي فقدان الوزن على اتباع نظام غذائي معين ومعاناة كبيرة في صالة الألعاب الرياضية فقط، كما يقول كثيرون، بل يمكن اتباع خطوات بسيطة للتخلص من الوزن الزائد، كما جاء في موقع " روسيا اليوم ". في الواقع، يوجد عدد من التعليمات البسيطة التي يجب اتباعها يوميا من أجل إنقاص الوزن والتخلص من أهم...

10 أغذية خفيفة يمكن أن تأكلها قبل النوم دون الخوف من زيادة الوزن حينما يحل الليل؛ فإن أكلك في خلال ساعة أو ساعتين من نومك، يمكن أن يكون أمرأ سيئاً لصحتك. فقد أكدت بعض الدراسات على ارتباط زيادة الوزن بالأكل قبل النوم. وفي دراسة أخرى، وجد أن الأكل قبل النوم يمكن أن...

أبرز أخطاء الرجيم التي تمنع نزول الوزن من الشائع اتخاذ القرار في بذل جهد في فقدان الوزن، ولكن يجب أن تكون البداية رائعة وجيده، وكثير من الناس يفقدون تدريجيا دوافعهم عندما لا تلبي الخطة واقع توقعاتهم، وعدم وجود خطة واقعيه لفقدان الوزن، يسبب مشاكل...

طرق حساب الوزن المثالي لجميع الأعمار الجميع منا يريد حساب الوزن المثالي له ومعرفة إن كان وزنه زائد أم إن وزنه مثالي ؟ فكيف يمكن معرفة الوزن المثالي لكل الفئات العمرية ؟ يجب ان تعرف إنه لتحديد وزنك المثالي الذي يجب ان تكون عليه، ينبغي النظر في عدة...

5 انواع من الفواكه ستساعدك على نزول الوزن الفواكه عادة مصدر عالي للسكريات والسعرات الحرارية ولكن ان تم ضبطها ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن، واختيار...

نصائح لخسارة الوزن أثناء فترة العمل تشكو الكثير من النساء من مشكلة عدم القدرة على اتباع حمية غذائية أو أسلوب غذائي صحي أثناء التواجد في العمل وذلك نظرًا لعدم توفر وجبات صحية وخفيفة يمكن الاعتماد عليها للتخلص من الشعور بالجوع. في هذه المقالة تقدم لكِ مجلة حياتكِ بعض النصائح التي...

9 نصائح تساعدك على فقدان الوزن بسهولة لا داعي لأن تقسي على نفسك في سبيل فقدان بضع الكيلوغرامات! للحفاظ على وزن صحي، استعيني ببعض من نصائحنا البسيطة وسهلة التنفيذ، والتي أدرجنا لك 9 منها في هذه السطور. داومي عليها، وستلاحظين الفرق. 1- تناولي طعامك بروية عند تناول...

طريقة عمل عصير الأفوكادو بالموز لخسارة الوزن الزائد نوع الطبق مقبّلات ومشروبات الصعوبة سهل طريقة التحضير 10 دقائق الوقت الاجمالي 10 دقائق عدد الأشخاص 4 المقادير حبة...