نتائج البحث

كيف يتميز ابناؤنا في دراستهم ؟؟ وعاد الطلاب من جديد يتجهزون لاستقبال الدراسة من جديد، وكلهم أمل في أن يكونوا متميزين وسعداء.. و لن يكونوا كذلك إلا إذا علت الهمم، وأفاقت القلوب، وأخذ الآباء والأمهات بالأسباب المؤدية للتميز والنجاح لهم ولأبنائهم، وصدق القائل: ترجو النجاة ولم تسلك...

أفضل خمسة أعشاب لإنقاص الوزن أعشاب لإنقاص الوزن أفضل خمسة أعشاب لانقاص الوزن كثير من الأشخاص الذين يستخدمون الأعشاب الطبية وذلك لإنزال الوزن , هناك بعض الأعشاب الناجحة وعادت بالفائدة لمستخميها وهناك مافشل وسبب الضرر لمستخدميها ، وحسب ما جاء في موقع "ويب طب" نقدم لكم في هذا...

8عادات يومية لأنقاص الوزن بفاعلية انقاص الوزن يبدو لبعض الناس انه حلم صعب المنال , فهناك اعتقاد راسخ لدي البعض ان مهمة انقاص الوزن مهمة تحتاج الي العديد من التنازلات والتضحيات , مما يفسر لنا صعوبة الأستمرار علي اي نظام غذائي . ونظرا لأن انقاص الوزن بالنسبة للكثيرين امر حيوي جدا للحفاظ...

كيف تتحكمين في شهيتك؟ 1-تقسيم الوجبات تناولي الثلاث وجبات الرئيسية على 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم. هذه الطريقة تساعدك على الشعور بالشبع طوال اليوم كما ستجعل المعدة تعتاد على تناول الطعام بكميات أقل. 2-تناول الألياف الغذائية تناولي الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الفواكه...

أرشادات لنجاح الرجيم نصائح وإرشادات الرجيم إليك غاليتى نصايح وارشادات لنجاح رجيمك إن مقاييس الجمال في عصرنا الحالي هي مقاييس ( الأنوريكسيا ) والتجويع بقصد النحافة ، بينما الأهم من ذلك هو الحصول على جسم متوازن وخسارة الكيلو غرامات الزائدة مثلا (30g) لايكون بالضرورة علي دفعة...

اهم الخطوات السبع لانقاص الوزن اليك سيدتى 7 نصائح لرشاقتك الجسم الرشيق هاجس الكثير من النساء، ولتحقيقه تجربين العديد من الأنظمة الغذائية وتعرضين نفسك للمخاطر، من أجل حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد، في حين يسرد لك خبراء التغذية طرقا جديدة وفعالة لفقدان الشحوم سريعا. لذلك نقدم...

اسباب زيادة الوزن أغرب أسباب زيادة الوزن زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي تأتى نتيجة تراكم الدهون ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم وإذا أردنا العلاج فلابد أن نعرف الأسباب وإزالة تلك الآسباب قبل العلاج وهذه قاعدة صحية معروفة فزيادة...

افضل طرق فعالة للتغلب على الجوع - شرب كميات مناسبة من الماء إبتعدي عن الوجبات الغنية بالدهون الماء ليس فقط يشعرك بمعدة مليئة ولكن قد يكون العطش سبباً في الشعور بالجوع، لذا يفضل شرب المياه الطبيعية أو المفلترة. 2- المضغ الجيد إن جزءاً من الدماغ هو الذي يتحكم بالشهية ويسمى...

اهم طرق حرق دهون الفخذين لسرعة حرق دهون الفخذيين تركز الحركات الثلاث التي اخترناها اليوم على المحافظة على رونق الجسم وكيانه واعطائه مظهراً جميلاً وجذاباً إضافة الى شدّه ليصبح أكثر إثارة، كما تساعد على حرق الدهون التي تتراكم في منطقة الوركين. ومن المستحب ممارسة الحركات...

تخلص الان من تراكم الدهون تعاني السيدات من تراكم الدهون حول الخصر ومنطقة البطن، خاصة بعد الولادة، نقدّم لكِ اليوم الريجيم الأنسب للتخلّص من هذه الدهون والحفاظ على صحة جيدة. وفيما يلي ريجيم الخيار واللبن لمدّة 11 يوماً: اليوم الأول: أي صنف من الألبان المنزوعة الدسم + خيار وبالإمكان...

طريقة حرق اكبر قدر من السعرات الحرارية بجسمك اتبع هذه الحيل لمساعدتك على خفض دقائق التمارين والحصول على نتائج أفضل هل تكافح من أجل العثور على وقت للحصول على تدريب جيد في جدول زمني مليئ بالمواعيد؟ نقدم لكم خمسة تقنيات فعالة من شأنها أن تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية...

نصائح لرياضة ناجحة فى المنزل تُعتبر السمنة من أبرز المشكلات التي تقلقك وتجعلك في بحثٍ دائمٍ عن حلولٍ لها، من خلال اتّباع أنظمة غذائيّة مختلفة.ولكن، انتبهي إلى أن كلّ حمية من دون تمرينات رياضية، تُعدّ ناقصة! المدرّبة الريّاضية منال التوزني الغزاوني من مركز "لوميير" للسيدات...

مخاطر صحية بعد فقدان الوزن سريعا تلجئ بعض النساء الى حيل تقليدية وأخرى غير تقليدية في سبيل التخلص من الوزن الزائد في أقصر فترة ممكنة، ويحذر الأطباء من هذا السلوك غير الصحي لما فيه من مخاطر صحية عديدة. وتشمل بعض هذه المخاطر اختلال توازن الاملاح والمعادن في الجسم، وسوء...

كيفية الحفاظ على وزنك الحالى بعد فقدان الوزن الزائد إنّ اتباع الحميات أمر سهل بعض الشيء؛ ولكن هل سألت نفسك كيف ستضمنين عدم عودة الكيلوغرامات التي فقدتها، علماً أنّ الفترة التي تأتي بعد إنقاص الوزن هي الأهم، وهي التي تثبت نجاح الحمية؟ نطلعك على أشهر الحميات الغذائية التي تساعدك...

طريقة استغلال زجاجات البلاستيك عمل فنى عجيب بزجاجات البلاستيك عجبت عندما رأيته وأردت أنزله لكن لتشاهدوه وزي ما قال المثل يعملوا من الفسيخ شربات ودمتن فى حفظ الله تحياتى

اشغال لتزيين غرفة الاطفال طريقة عمل شكل لزينة بسيطة وسهلة لغرف اطفالكم و اترككم مع الصور من غير شرح الصور معبرة وهذا الشكل النهائي

اشغال يدوية بكيس الشيبسي أول حاجه جيبي كيس الشيبس و خليه مفتوح .. ثاني شي جيبي الرول الكرتون و غلفيه بــ يلاستيك حق لف الأكل مثلا ثالثا ... دخلي الرول في وسط الكيس .. رابعا .. حضري الجيبس بــ وضع كميه من الماء .. بس انتبهي لا يصير ثقيل .. يكون وسط لا ثقيل ولا سائل مره...

طريقة استغلال العلب الكرتونية الأدوات:- فازلين للتغليف لون عودي أو حسب ذوقك والمتوفر ورود ورق طباعة او ورق زبده شرايط ساتان لون عودي وغراء وهذا الكرتون وهذي الاغراض اول شي اغلف الكرتون بورق ************ده عشان لاتظهر الكتابه وادهني بعد التغليف وظاهر من داخل...

طريقة استغلال الاشياء القديمة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اكثرنا يرمي الاشياء التي تعاد صناعتها من قبل المصانع..فلم لا نعيد نحن استخدامها في اشياء مفيده وجميله! هنا سنطرح كل الافكار لجميع الاشياء التي ممكن أن نطبقها ونجمل بها بيتنا عن نفسي عندي افكار كثيره احب أن اشارككم...

خطوات عمل تعليقة موبايل السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جبتلكم طريقة جديدة لصنع طريقة تعليقة الجوال تابعو معي - الأدوات والخامات التي نحتاجها.. \ / - قماش جوخ .. - ورق مقوى .. - مقص للقماش .. وللورق.. - خيوط تطريز...