نتائج البحث

إن ازالة الكرش في اسبوع ممكنة، عند اتباع نصائح اختصاصيي التغذية، كيف؟ 1- التحكّم بالحصص الغذائية: يجب الانتباه أولاً إلى حجم الحصص، حسب اختصاصية التغذية لانا الزيلع التي تميّز بين تغيير نوع الطعام المتناول إلى آخر صحيّ وتقليل كمّ السعرات الحرارية المكتسبة، وتشدّد على أنّ من الضروري...

للفتيات.. 5 نصائح لترك انطباع جيد عنك عند الآخرين الانطباع الأول هو البصمة الثابتة التي تظل في ذاكرة الآخرين عند لقائك بهم للمرة الأولى، لذا من الرائع ترك بصمة مميزة عنك يتذكرونك بها إذا حضر اسمك، ولكي تتمكني من خلق انطباع مميز عند الآخرين في حياتك الاجتماعية والعملية، ترشدك الأخصائية...

للفتيات.. 6 أمور لا يجب البوح بها إلى الصديقات تشكل الصداقة بين الفتيات رابطاً قوياً، فلا تحلو الجلسات ولا النزهات إلا برفقة أعز الصديقات واجتماعاتهن، والتحدث حول كل تفاصيل حياتهن من الصغيرة إلى الكبيرة، وهنا مكمن المشكلة الكبرى، فتلك العادة الاجتماعية لها غالباً نتائج سلبية، فلا يمكن البوح...

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته الحزن والاكتئاب ليس هناك فرق في المعنى ولكن الفرق يكمن في الشدة والمدة الزمنية فالحزن هو غم نتيجة افتقاد شيء عزيز أو البعد عنه أما الاكتئاب هو الحزن الشديد. والحزن هو أحد صور العاطفة والمشاعر الإنسانية الفطرية وهو عكس الفرح والسرور فالحزن والفرح موجودان...

السلام عليكم ورحمة الله حيـــاة الاطفـــال هل الحياة قصيرة ام نحن لم نستغل وقتها الثمين؟ هل الحياة صعبة ام سهلة؟...هل هي مؤلمة ام مفرحة؟ بين أمل و وألم!!...و بين واقع وخيال تمر اللحظات! لكن كلامي اليوم سيبدأُ من هنا(الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا) حين تُسلب حقوقهم تحت...

طريقة عمل اللازانيا بالصور المقادير حبة بصل لحم مفروم ثوم 2طماطم 12شريحة لازانيا وأفضل نوع بيتوني جبن شيدر المراعي خلطة البشاميل بهارات[فلفل أسود‘زعتر‘كمون‘ملح] معجون زيت الطريقه نفرم البصل ونضعه في مقلاه ونضع عليه شوي زيت ثم اللحم ونحمسها مع بعض نسلق اللازانيا في...

المناديل المعطرة والمبللة بالماء المعقم.. البديل الأنسب للماء والصابون تستلزم عملية المحافظة على نظافة الرضع والأطفال عناية خاصة، ما يعني أنه في مرات عدة الماء وعلى بشرة متهيجة، وعند الاستعمال، تقيه من الأمراض وتبعد عنه مختلف أنواع الجراثيم والميكروبات المنتشرة بشدة هنا وهناك والتي مع كل...

لماذا يكره أطفالنا الأدوية؟ يرفض الكثير من الأطفال تناول الأدوية مهما كان مذاقها، حيث يقومون بلفظها خارج أفواههم ولو أجبروا على بلعها، ما يجعل الأمهات يعانين، وهو ما قاد بعضهن لابتكار طرق خطيرة ومنفّرة لإجبار الصغير على بلع الدواء، ولمعالجة الأمر ارتأينا البحث عن الطرق السليمة والأكثر أمانا...

طفلك استفزازي احتويه بهذه الخطوات البسيطة قد يجد الوالدان صعوبة بالغة في تقويم سلوك طفلهما الاستفزازي، بالنظر إلى شخصيته المحبة لإثارة المشكلات والشغب، غير أن العملية سهلة متى ما انتهجا بعض الاستراتيجيات التربوية المناسبة. والتي نستعرضها فيما يلي: يجمع خبراء السلوك على أن الشخصية...

طريقة عمل التشيز كيك من أصعب الوصفات والطرق، ومع ذلك يعد التشيز كيك من ألذ وأفضل الحلويات التي تتمتع بشعبية كبيرة، وتحاور ربات البيوت عمل تشيز كيك بأكثر من طريقة، لذلك آثرنا هنا أن نقدم لكم واحدة من أفضل وصفات طرق عمل التشيز كيك. بغض النظر عن المكونات التي يمكن الحصول عليها من السوبر...

رغم أن الكريب يعد من الحلويات مرتفعة الثمن، إلا أن طريقة اعداد الكريب في المنزل سهلة جداً، قد يستغرق عمل الكريب بعض الوقت، ولكن في النهاية ستحصلين على كريب يضاهي أفضل المطاعم، على الأقل أنت ستستخدمين مكونات مثالية. سنقدم لك أفضل طريقة لعمل الكريب في المنزل، قد تدمنين على إعدادها بين الحين...

فوائد قشر الموز يعتبر الموز من افضل الاغذية في عدة مجالات اهمها الجمال و الرشاقة الموز غني بالفيتامينات (خاصة الفيتامين B6) وغني بالعناصر المعدنية (خاصة البوتاسيوم) وغني بالألياف والبكتين والخمائر وهو غني جداً بالسكريات (سكروز، فركتوز وجلوكوز) وفيه نشويات، بروتينات،...

فوائد الليمون الصحية و الجمالية يعتبر الليمون من احد الثمار المدهشة بفوائدها الصحية و الجمالية المتعددة والذي يشمل فوائد الليمون الصحية و الجمالية. يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامينات ب و ج، من الأمثلة على فيتامينات ب فيتامين ب2 أو الريبوفلافين وهو مهم لتكوين كريات الدم الحمراء وإنتاج...

سلطة الملفوف سهلة لذيذة وصحية بالصور سلطة الملفوف جميع السلطات التالية هي سلطات مفيدة للصحة وسهلة التحضير وذات طعم لذيذ. سلطة الملفوف الملفوف ويطلق عليه في بعض البلدان العربية الكرنب،وقبل أن تتعرفي على أشهى أنواع سلطة الملفوف تعرف على فوائد الملفوف على الصحة والبشرة ومن أهم هذه الفوائد...

سلطة سيزر الأصلية : صحية مغذية وشهية ما يميز سلطة سيزر الأصلية أنها ذات مكونات صحية مغذية شهية ، بالإضافة إلى صلصة سلطة سيزر بطعمها الذيذ الذي يعد من أكثر السلطات تفضيلاً، نقدمها لكِ دايت وَ سلطة سيزر بالدجاج. طريقة عمل سلطة سيزر دايت مقادير سلطة سيزر دايت ١ رأس خس إفرنجي، مقطع ٣⁄٤ كوب...

وصفة سهلة جدا لصنع المثلجات في المنزل بما انه موسم الصيف نقدم لكم وصفة سهلة و بسيطة جدا لصنع المثلجات لتستمتعي بها مع عائلتك المكونات 50 غرام مسحوق شانتيلي”creme chantillé ” 50 غرام فلان 1ملعة كاكاو 1 ملعقة كبيرة مسحوق حليب 1كاس ماء بارد ضعي المكونات في الخلاط الكهربائي و امزيجيها...

صناعة المكرونة بسهوله فى البيت بآلة المعكرونة بالصو عدد الاشخاص:- يكفي لحوالي 4 إلى 6 حصص المكونات :- 2 كوب طحين، 1/2 ملعقة صغيرة ملح 3 بيضات كبيرة الادوات والمعدات:- وعاء خلط شوكة آلة المعكرونة الطريقة:- 1. اخلط الطحين والملح معا وقلبهم بالشوكة . 2.اعمل وسط الدقيق حفرة ضع بها...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أَنَا مَنْ أنا أنا بِنْتٌ شعَارُ الإسلام فَوْقَ قَدَرْتِي. أنا بِنْتٌ عَرَبِيَّةٌ ؛ عُنْوَانِيَّ مُرَصَّعٌ فِي مَدْخَلِ أَفَرَيِّقيا وَمَنْ غَيْرُ الْجَزَائِرِ تَسْتَقْبِلُ. أَنَا بِنْتٌ مِنْ مُدِينَةِ ألْف قُبَّةِ أَنَا مَسْكَنِي فِي أزقة حَاسَّيْ...

السلام عليكم ورحمة الله ارتفعت حالات الإصابة بمرض سرطان الرئة بين النساء، لتصل إلى 20 ألف حالة سنويا في المملكة المتحدة، وذلك في أعلى رقم منذ بدأت الإحصاءات الرسمية. ويمثل هذا الرقم، الذي جمعه معهد أبحاث السرطان البريطاني لعام 2012، قفزة مقارنة برقم 14 ألف حالة سجلت عام 1993. ويعني هذا أن...

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم كيف تتجنب التهاب الأذن؟: الشمع في الأذن يصد المياه عنها ويقتل الميكروبات، ولكن حين يسبح الإنسان طويلا في مياه غير مناسبة يضعف الحاجز الشمعي الواقي لجدار الأذن فتخترقه البكتيريا وتسبب الالتهابات والآلام. فكيف تتفادى الإصابة بالتهاب الأذن؟ يمتد...