نصائح

أهم 3 نصائح من خبراء شعر النجوم لفصل الشتاء مع بداية فصل جديد، قد تؤثِّر بعض العوامل الجويَّة القاسية سلباً على البشرة والشَّعر، فكما تؤثِّر شدَّة الحرارة والرطوبة سلباً على نضارة البشرة ونعومة الشَّعر، فإنَّ الشتاء بهوائه الجاف وبأشعَّته الضَّارة غير المباشرة سيؤثِّران أيضاً على البشرة...

نصائح حصرية في الصحة والرشاقة للبنات نصائح لمكافحة الكوليسترول 1 يجب اختيار اللحم الهبر القليل الدهون ونزع الدهون الظاهرة من اللحوم قبل طهوها. 2 يجب تناول كميات صغيرة من اللحوم يمكن تحضيرها ضمن أطباق غنية بالخضر والحبوب. 3 ينصح بتناول السمك والحبش والدجاج أكثر من اللحوم الحمراء لأنها...

6 نصائح لتأهيل طفلك للعودة إلى المدرسة مع قرب انتهاء الأجازة الصيفية وبدء موسم الدراسة تستعد الأمهات والأبناء لموعد الدراسة بشراء الاحتياجات الأساسية للمدرسة كالحقيبة والأقلام والدفاتر والألوان لتمهيد الطفل لسنة دراسية جديدة. إليكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي تقدمها...

نصائح لخسارة الوزن أثناء فترة العمل تشكو الكثير من النساء من مشكلة عدم القدرة على اتباع حمية غذائية أو أسلوب غذائي صحي أثناء التواجد في العمل وذلك نظرًا لعدم توفر وجبات صحية وخفيفة يمكن الاعتماد عليها للتخلص من الشعور بالجوع. في هذه المقالة تقدم لكِ مجلة حياتكِ بعض النصائح التي...

10 نصائح للحفاظ على حماسك خلال الحمية الغذائية لأن الطريق نحو الوزن المثالي عادة ما يكون مليئاً بالعقبات، إليك سيدتي بعض النصائح الفعالة من اخصائيين التغذية وعلم النفس التي ستساعدك على الصمود والمثابرة رغم الصعوبات. 1- حديدي هدفاً واقعياً وفقاً للكوتش ميشيل جان باتيست،...

9 نصائح تساعدك على فقدان الوزن بسهولة لا داعي لأن تقسي على نفسك في سبيل فقدان بضع الكيلوغرامات! للحفاظ على وزن صحي، استعيني ببعض من نصائحنا البسيطة وسهلة التنفيذ، والتي أدرجنا لك 9 منها في هذه السطور. داومي عليها، وستلاحظين الفرق. 1- تناولي طعامك بروية عند تناول...

نصائح السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه بعض النصائح اقدمها لكل من يتمنى في اتقان هذه اللغة والتي تعتبر الان لغة العصر إليكم بعض هذه النصائح والتوجيهات : 1- أخلص نيتك لله ...واعلم ان اللغة العربية افضل اللغات وانها لغة القران وهذا الامر الذي يزيدها شرفا...

نصائح لحماية طفلك من ضربات الشمس تعد بشرة الأطفال من أنواع البشرة الأكثر حساسية وتأثرًا بالعامل الجوية خاصة أشعة الشمس، ومع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف وتعرض بشرة الأطفال لأشعة الشمس الحامية يتسبب الأطفال لبعض المشكلات الصحية والجلدية. ولحماية طفلك من الإصابة بضربات...

نصائح لاختيار اسم مناسب لطفلك يقع كل أب وأم في حيرة اختيار اسم للمولود الجديد مما يستدعي استشارة الأقارب والأصدقاء لاختيار اسم مناسب للمولود الجديد ليكون فردًا مميزًا في العائلة. تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ في الخروج من حيرة اختيار اسم...

5 نصائح وخدع بسيطة للتخلص من الروائح الغير محببة للمنطقة الحساسة تتعرض المنطقة الحساسة للعديد من العوامل التي تتسبب في ظهور رائحة غير محببة للكثير من النساء والفتيات. الرطوبة، عدم التهوية الجيدة ونقص التغذية الصحيحة هي كلها عوامل تؤدي لتراكم البكتيريا والفطريات، والتي...

نصائح مضمونة للتخلص من السيلوليت سريعًا ظهور تكتلات دهنية غير منتظمة أسفل البشرة بشكل مباشر تتسبب في الإصابة بمشكلة السيلوليت المزعجة والتي تفقد البشرة جمالها وجاذبيتها، ولهذا تبحث الكثير من النساء عن طرق للتخلص من تلك التكتلات أو الحماية من ظهورها لتجنب تأثيرها السلبي على جمال...

نصائح خاصة بالمطبخ تهمك سيدتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عند أحتراق الطعام ارفعي( وعاء الطهى ) من على النار مباشرة واغمسيها فى ماء بارد حتى لايحمل طعم الشياط الى الأجزاء السليمة..هذا لو بقى شئ سليم.. ثم يتم نقل الطعام السليم فى وعاء آخر وتستكمل عملية النضج. لإختبار البينج...

للفتيات.. 5 نصائح لترك انطباع جيد عنك عند الآخرين الانطباع الأول هو البصمة الثابتة التي تظل في ذاكرة الآخرين عند لقائك بهم للمرة الأولى، لذا من الرائع ترك بصمة مميزة عنك يتذكرونك بها إذا حضر اسمك، ولكي تتمكني من خلق انطباع مميز عند الآخرين في حياتك الاجتماعية والعملية، ترشدك الأخصائية...

- قبل أن تبدأ في المناقشة .. (بسمِ بالله الرحمن الرحيم) وتوكل عليه وأدعه أن يوفقك الى الخير .. ويجنبك الخطأ والزلل .. 2- أقرأ القضية جيداً قبل المناقشة وإذا لم تستوعبها أقرأها مراراً وتكراراًحتى تستطيع أن تبدي رأيك فيها .. 3- حاول أن تكتب رأيك قبل أن تقرأ ردود المناقشين للموضوع حتى لا...

نصائح ذهبية من الدكتور عبدالله المطوع/ خبير التغذية لشهر رمضان المبارك (1) اُسبوع قبل رمضان: خفف من شرب المنبهات و خاصه القهوه من الفتره الصباحيه و حتى اذان العصر حتى تتجنب الصداع في ال3 ايام الاولى (2) اُسبوع قبل رمضان: قلل من شرب الماء طوال الفتره الصباحيه لتمهيد الجسم و تجنب التعب و...

السسلاآم عليكمم ورحمهة اللهه وبرركآأتهه عشرنصائح كي تحد من السرحان في صلاتك قال الله سبحانه وتعالى( ان الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر والبغى) اخواني وأخواتي أضع بين أيديكم هذه النصائح كى نحد من حالة السرحان أثناء الصلاة : 1- الإستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ثم البسملة ( وليكن...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السلام عليكم قد تلاحظين ان ابنك المراهق انطوائى غير قادر على تكوين صداقات و علاقاته الاجتماعية محدودة ..اليك بعض النصائح لتساعديه على أن يكون شخصية اجتماعية وله صداقاته .. 1- اهتم بعلاقاتك الاجتماعية، وبناء علاقات جديدة. 2- عليك بكثرة الإطلاع؛ لكي...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم؟ شوو أخباركم؟ كيف التحضيرات للمدرسة؟ نصائح مهمة يجب اتباعها عند قص الأظافر لا يعى الكثيرون أن قص الأظافر من أكثر العمليات التى من الممكن أن تتسبب فى إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض الخطيرة، فهى من أهم نواقل العدوى على الإطلاق، فقد تتسبب فى...